Nasıl Gidiyorum?

Cevap orta karar.
Ürtiker tedavisi sona ermek üzere, bugün yarım tablet kortizon aldım son defa, allerji haplarını da bıraktım 2 gün önce. Kortizon mutlaka yavaş yavaş azaltılarak bırakılırmış o yüzden 1 haftadır hiç şikayetim olmadığı halde (kızarıklık yok, kaşınma yok vb.) önce 1.5, sonra 1 en son da yarım tablete düşürerek kortizonu bırakıyorum. Kortizon bana tuz atmadan yemek yemeyi öğretti. Artık hiç tuzsuz yerim diyemem ama ciddi olarak tuzu azaltabilirim en azından pişerken atılanla yetinirim. Diğer yandan çok su içtim bu dönemde. Oaa da bünyem alıştı, bu da olumlu.
Kortizonun şişirmesinin yanı sıra en olumsuz etkisi iştah açması. Gerçi ben kısa süre kullandım, şişlik vb. olmadı ama iştahım arttı gerçekten, sürekli atıştırmamak için kendimi çok zor tuttum. Aslında tam olarak tuttum da diyemem de daha masum şeyler yemeye çalıştım. Pişmemiş sebzeler (mor lahana salatası, salatalık, havuç vb.) favorim oldu. Özellikle her çeşit yeşillikle yaptığım keçi peynirli salatalar hoşuma gitti. Ama bunların yanında tuzsuz galeta, tahıllı ekmek gibi karbonhidratlar da yediğim için diyete tam uymadım.
Yani süper disiplinli gitmiyorum; örneğin dün gece karnım acıkınca yeşillik ve peynir aldım, 2 dilim ekmekle yedim. Oysa akşam yemeğinde ekmek hakkımı kullanmıştım. Bir de yanında 4-5 dilim çiğ sucuk yedim :( üzerine de elma ile portakal. Gece yemek için oldukça ağır, miktar olarak da fazla bir öğündü yani. Dikkat etmeye çalışıyorum ama orasından burasından tavsatırsam olmaz.
Peki kilo durumu? Dün tartı günüydü tam 95 gösterdi. Yani 1 haftada sadece 200 gr verebilmişim. Sebebi yukarıda anlattığım disiplinsizlik sanırım.