Diyette 3. haftayı bugün doldurdum. Yarın 4. haftanın ilk günü olacak ve tartı günü. Ne yazık ki bu hafta pek parlak geçmedi. Dikkat etmeye çalıştım, her zamankinden daha az yedim vb. ama gerçek anlamda diyet yapmadım.
İlk iki hafta ürtiker tedavisi ve aldığım kortizonlar yüzünden çok dikkat etmiştim, bu sebeple kilo kaybım olmuştu ama bu hafta fazla umutlu değilim. İçli köfteyi yaptığımız gün adamakıllı yedim, gerçi bunu telafi etmek için ertesi gün çok az yedim ama.. Sonraki günler de akşam kuruyemiş türü birşeyler atıştırdım, örneğin bugün akşam yemeğinde fırında makarna, mercimek köftesi yediğim yetmezmiş gibi gece çocukları yatırdıktan sonra badem, tuzlu fıstık ve portakal yedim. Kuruyemişleri avuç avuç yemesem de 4-5 adet gibi çok sayılı miktarda da değildi. Uzun lafın kısası bu haftaki diyet diyet gibi değildi. Bir ümidim bu hafta bedensel aktivitenin daha fazla olması. Bakalım yarın tartı ne gösterecek?
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder